Mamafitness – Ganzheitliches Rückentraining

Dieser speziell entwickelte Kurs richtet sich an Mütter und Frauen und kombiniert Elemente eines Bauch-Beine-Po-Workouts mit gezieltem Rückentraining. Der Fokus liegt auf der Stärkung von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Körperhaltung zu verbessern.

Die Teilnahme wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst – eine ideale Möglichkeit, Fitness und Gesundheit zu fördern. Tu dir und deinem Rücken etwas Gutes mit Mamafitness!

KURSE IM JANUAR 2026

Troisdorf - Oberlar / Mittwoch, 07.01.26 um 17:00 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung

Troisdorf - Oberlar / Montag, 12.01.26 um 9:30 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte - Rosenmontag (16.02.26 ) findet kein Kurs statt.
Anmeldung 

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 13.01.26 um 19:45 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung

KURSE IM MÄRZ 2026

Troisdorf - Oberlar / Montag, 23.03.26 um 9:30 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte - 06.04. (Ostermontag) findet kein Kurs statt.
Anmeldung - Anmeldung noch nicht freigeschaltet!

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 24.03.26 um 19:45 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte - 07.04. findet kein Kurs statt.
Anmeldung - Anmeldung noch nicht freigeschaltet!

KURSE IM JUNI 2026

Troisdorf - Oberlar / Montag,15.06.26 um 9:30 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte 
Anmeldung - Anmeldung noch nicht freigeschaltet!

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 16.06.26 um 19:45 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - Anmeldung noch nicht freigeschaltet!